en cualquier hora del dia, en una estancia donde tu estes tranquil@, sin nada electrico conectado, enciendes un incienso de rosa, una vela blanca y una roja , si no tienes roja pues con una blanca es suficiente, haces tres respiraciones para poder relajar cada musculo de tu cuerpo. esta meditacion se hace de acostad@, es importante estar lo mas comod@ posible, cierras los ojos, visualizas que estas sentado en la orilla del mar, sientes la brisa en tu cuerpo, el olor de mar, ves las olas como bailan y se diregen hacia ti...
deja fluir , pasar tus pensamientos, visualiza que del mar fluye una luz azulada que lentamente se dirige hacia tu chakra del corazon penetrando, inundando lentamente el chakra, sientes esa energia, estas feliz, con paz, tranquilidad, esperanza, estas abriendo, sanando este chacra de tus emociones llenandolo de luz, y optimismo, puedes estar en este estado de paz interior todo el tiempo que tu necesites, cuanto mas tiempo mas energia canalizas . FELIZ MEDITACION
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