MEDIATCION PARA EL ALMA

una bella meditacion , que aprendi hace muchos años....
en primer lugar es muy importante la respiracion y el saber relajarse, con ello ya todo fluye.

respirar poner tu atencion en tu respiracion y visualizar.
al mismo tiempo sentir lo que tu estas visualizando en tu interior.
esta meditacion es de tumbado con los brazos estirados y las palmas de las manos abiertas, para canalizar y sentir la energia universal.
antes de eso , hay que preparar el sitio donde tu vas ha hacer la meditacionno hay que tener nada electronico encendido,enciendes una vela blanca y una violeta, y incienso de lilas.
si lo deseais podeis poner una musica , la cual os ayude a relajaros y acallar la mente.
una vez relajados,visualizais como vuestra alma, sale del cuerpo.
no tengais miedo,solo dejaros fluir, llevar , sentir cuando el alma esta fuera del cuerpo.visualizais como vuestra alma se hace una esfera de luz, que va subiendo hacia el universo.
una vez en el universo veis como la totalidad de el ,va inundando con rayos de luz de un blanco azulado vuestra alma inundandola ,haciendose cada vez mas luminosa y grande, mas fuerte.
cuando sintais que ya esta cargada de energia, vais bajando poco a poco hasta donde esta reposando vuestro cuerpo fisico, visualizais que vuestra alma se ubica enfrente de vuestro chacra del ajna ( el tercer ojo).
sentills comoel alma mediante rayos de luz, va introduciendose, por las llemas de vuestros dedos de las manos, va inundando vuestro interior poco a poco, suavemente, lentamente...
una vez dentro de vuestro interior desde el chacra corona, fluye una gran fuente de energia, que va envolviendo , vuestro cuerpo fisico, cuando ya esteis preparados,podeis abrir los ojos , siempre dando las gracias a la energia universal, al universo¡
deseo que tengais una bella experiencia
si lo deseais podeis compartir la experiencia de esta meditacion, para a si entre todos poder aprender nuevas meditaciones, y compartir nuevas experiencias.
FELIZ NOCHE
NAMASTE