Efectuar la meditación con un mantra

PARA MI ES MUY IMPORTANTE HACER MANTRAS VISUALIZANDO LOS CHACRAS EN LAS MEDITACIONES, SENTIR EL CHACRA COMO VIBRA EN TU MANO, CUANDO EQUILIBRAS HAY MUCHISIMAS POSICIONES PARA LA RELAJACION Y MEDITACION, YO ACONSEJO HACER LAS MEDITACIONES SI AUN NO TIENES EXPERIENCIA DE TUMBADOS. Y HACER UN CHACRA CADA DIA , PONIENDO LA MANO IZQUIERDA EN DICHO CHACRA , SENTIR Y FLUIR.

Primer Chakra - Muladhara Chakra (Base o Raíz)

ROJO OSCURO ~ ESTABILIDAD Y SEGURIDAD El primer Chakra está situado en el perineo, entre los genitales y el ano. El florecimiento de este Chakra es la persona madura y camina firme hacia su destino. El Miedo lo bloquea. Partes del cuerpo: el sistema nervioso central, glándulas suprarrenales, el sistema linfático, la reproducción masculina, próstata, intestino grueso, el coxis, sacro, los huesos, dientes, uñas, piernas, brazos.

Efectos Físicos cuando está bloqueado: ciática, estreñimiento, cáncer de ovario, útero, problemas con la próstata, varices, cáncer rectal, trastornos inmunitarios, posibilidad de hemorroides.

Efectos emocionales: Desconexión de la comunidad, la familia, o contigo mismo. Produce una sensación de abandono que da lugar a la frustración, a la inestabilidad emocional, auto-indulgencia, a la inseguridad, al dolor, a la pérdida, la depresión, al conflicto entre el apego y dejar ir, baja autoestima

Afirmación adecuada para equilibrar el chakra: "... Yo soy uno con todo lo que es yo estoy seguro que soy amado"

Meditación: Pronuncia el Mantra : LAM